Meditationskurse & Programme
Ob zur Stressbewältigung, für mehr Gelassenheit oder einen bewussteren Alltag – unsere Kurse bieten das passende Training für alle Lebenslagen.
Was dich erwartet
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Anfängerkurs Meditation
Der ideale Einstieg in die Welt der Meditation. Schritt für Schritt zu mehr Achtsamkeit in nur 2 Wochen.
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Selbstliebe & Akzeptanz
Lerne dich selbst besser kennen, schenke dir Aufmerksamkeit und baue gesunde Selbstfürsorge auf.
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Familien- & Kinderkurs
Kindgerecht aufbereitete Übungen für Groß und Klein, um gemeinsam Kraft zu tanken und Stress abzubauen.
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Vertiefung für Fortgeschrittene
Geheimnisse der Meditation – für regelmäßige Praktizierende, die ihr Bewusstsein weiterentwickeln möchten.
Kursauswahl
| Kurs | Dauer | Kurs-Highlights |
|---|---|---|
| Anfängerkurs Meditation | 14 Tage | Geführte Schritte, tägliche Motivation, Erfolgsmessung |
| Selbstliebe & Akzeptanz | 30 Tage | Tägliche Affirmationen, Reflexionen und Selbststärkung |
| Familien- & Kinderkurs | 6 Wochen | Kurzmeditationen, Geschichten, gemeinsame Rituale |
| Vertiefung für Fortgeschrittene | 12 Wochen | Körperreisen, Fokusmeditationen, Experten Live-Sessions |